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Après les mois d'absence de mon mari pour son emploi, il a pu découvrir ma petite surprise :-8,4 kg ,- 2 tailles de vêtements et un corps à nouveau ferme et remusclé.... On continue tout de même le travail pour finaliser ce dernier kilo à perdre, et on ne craque pas devant les raclettes, fondues et autres repas chargés demandé par Mr 😅.
Bon courage et plein de volonté à tous.
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2021:
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1297 kcal
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Fat: 12.92g | Prot: 138.42g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Clément Faugier Crème de Marrons, Bjorg Galettes de Riz Complet, Delisse Lait Écrémé, Senseo Café, Bulk Powders Informed Whey. Lunch: Bulk Powders Informed Whey, Oranges, Baguette, Gervais Carré Frais 0%, Carrefour Blanc de Poulet Fumé, Concombre (Pelé), Carrefour Tomates Cerises Italie, Oignons, Courgette. Dinner: Banane, Knorr Soupe Chorba Marocaine, Melfor Vinaigre, Pomme, Carrefour Tomates Cerises Italie, Concombre (Pelé), Bulk Powders Informed Whey. Snacks/Other: Bulk Powders Informed Whey. more...
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1783 kcal
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Exercise:
pilates - 30 minutes, marche lestée - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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