Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 81.81g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе, Брест Литовск Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка, Кофе, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе, Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|