Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 83.40g | Carbs: 88.57g.
Breakfast: Сыр Российский, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ближние Горки Сосиски Молочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Hortex Овощи для Жарки с Баклажанами, Ближние Горки Сосиски Молочные, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. Dinner: Голден Яблоко , Салат Овощной с Маслом, Масло Подсолнечное, Карусель Тилапия Жареная. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|