|
88/67/87,5
87,5/50,5
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 153.79g | Carbs: 343.53g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Мёд, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Mixbar Попкорн с Карамелью, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры, Calve Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Помидоры, Пятерочка Виноград Тайфи, Calve Кетчуп Томатный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гурманика Рыбный Суп по-Итальянски. Snacks/Other: Торговая Компания Крупа Ячменная, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Myprotein Total Protein Chocolate. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|