Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 129.46g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. Lunch: Миндаль Миндаль, Кешью, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидоры, Индейка Отварная, Mr. Ricco Соус Бургер. Dinner: Лук, Пиканта Икра из Кабачков, Борщ 15.11, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Буженина Куриная, Сельдерей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|