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09:30hs 92kg - 10:10hs (post pis) 91,3kg - 23:10hs (post banana y 3 tostadas) 93,3kg
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91.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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2008 kcal
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Fat: 67.62g | Prot: 45.44g | Carbs: 328.23g.
Breakfast: Banana, La Serenisima Casancrem Light, Té (Infusión), RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Zumo de Limón. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Aguacate, Pata Muslo, Ciruela, Peras, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz, Zanahoria. Dinner: RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz, Banana. Snacks/Other: Zumo de Limón, Miel, Té (Infusión). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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