|
Хорошее доброе утро 🥳
7:00 кофе с корицей и лимоном + витамины
|
66.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 67.74g | Carbs: 107.25g.
Breakfast: Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Травяной Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный, Нут, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|