Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 48.85g | Carbs: 39.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Травяной Чай, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Дымов Индейка Копчёная, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|