Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 117.51g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Sante Granola с Шоколадом, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|