Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 73.92g | Prot: 77.71g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Сыр Российский, Багет, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Голден Яблоко , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|