Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 60.95g | Carbs: 274.15g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Суп Лапша Куриная. Lunch: Банан, Be True Смузи Манго-Маракуйя, Takemura Соус Унаги, Рис Вареный, METRO Чука, Parmalat Молоко 1,8%, Б. Ю Александров Сырок в Мол. Шок 15% 25Гр, Слобода Чесночный Соус, Yami Yami Маки с Лососем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adasta666's Weight History
|