Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 84.54g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Сыр Пармезан Гоя, ТХК Батоны Нарезные. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками. Dinner: Семушка Дыня Сушеная, За Родину Килька в Томатном Соусе, Бежин Луг Масло Сливочное , Свитлогорье Сливки 10%, Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|