Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
112 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1919 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 73.68g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Махеевъ Майонез, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Lunch: Welldone Фарш, Тушеные Овощи. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|