Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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62.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1823 kcal
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Fat: 73.66g | Prot: 92.05g | Carbs: 207.74g.
Breakfast: Lomo de Cerdo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Lunch: Lomo de Cerdo, Manzana Golden, Baguette Integral. Dinner: Aceitunas Verdes, Pepino, Chirimoya, Zanahoria, Garbanzos, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Ajo, Vinagre, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Tomates, Patata, Queso Fresco. Snacks/Other: Nuez, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). more...
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steady weight
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