Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
698 kcal
|
Fat: 9.77g | Prot: 144.87g | Carbs: 9.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Go to dream's Weight History
|