Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
90.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 137.37g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Queso Rallado Especial Pasta , Brüggen Copos de Avena. Lunch: Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Conejo con brócoli. Dinner: Вино Красное Сухое, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Мандарины, Яичный Белок, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_en_spain's Weight History
|