Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 116.49g | Prot: 49.82g | Carbs: 31.27g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Топ Шеф Торт Миндальный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Libendorf Сыр Творожный, Востряково Сало Белорусское, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами, Простоквашино Сметана 25%, Лента Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Фарш Классический, Snaq Fabriq Coco Coconut, Востряково Сало Белорусское, Картошка протеиновая бомбар печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littlEnergizer-220v's Weight History
|