Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
157.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 156.03g | Carbs: 75.57g.
Breakfast: Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Ашан Колбаса из Индейки, Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . Dinner: Куриная Ножка. Snacks/Other: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|