Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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2249 kcal
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Fat: 78.97g | Prot: 58.93g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 明治製菓 銀座ハヤシ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Lunch: 明星食品 至極の一杯 コク塩バター味ラーメン, ブルボン チーズ&キャラメルポップコーンミックス. Dinner: ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏のから揚げ, ウイスキー. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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