Ellina@fo's Journal, 22 Nov 21

Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
47.3 kg Lost so far: 2.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2021:
1690 kcal Fat: 60.72g | Prot: 98.30g | Carbs: 192.70g.   Breakfast: Просто Мёд, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 10%, Кедровые Орехи , Белый Замок Творог 5%. Lunch: Русский аппетит Кофе с Молоком, Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Dia Dar Отруби Ржаные , Хлебопек Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Орехомания Грецкий Орех, Ашан Банановые Чипсы, King Ананас Сушеный, King Манго Сушёное без Сахара, Финик, Fruto Bar Банановые Чипсы, Варенька Малиновое Варенье , Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сушеное Манго. more...
Gaining 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ellina@fo's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.