Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 112.92g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сухие Цельные Семена Кунжута, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Банан, Яйцо, Velle Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лента Пангасиус Филе, Velle Миндальное Молоко, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках. Dinner: Ашан Чёрная Смородина , Фаворит Какао-Порошок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Цветная Капуста на Пару, Яичный Белок, Банан. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|