Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 101.73g | Carbs: 226.57g.
Breakfast: Каждый День Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Velle Миндальное Молоко, Ашан Чёрная Смородина, Яичный Белок, Фаворит Какао-Порошок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. Lunch: Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Теплые Традиции Гречка , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Кетчуп Томатный. Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|