Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 102.48g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Ашан Чёрная Смородина, Яичный Белок, Фаворит Какао-Порошок, Банан, Velle Миндальное Молоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Рисовая Мука, Свекла Вареная. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Рис Пропаренный, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Dinner: Мандарины, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Королек, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|