Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 79.30g | Carbs: 166.46g.
Breakfast: Сахарный Песок, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, ТХК Батоны Нарезные, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Томатами и Базиликом. Lunch: Нива Черноземья Пирожное Парадиз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Dinner: Форте Гематоген с Витамином с, Вареное Яйцо, Гренки Домашние, Город Мастеров Блинные Рулетики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Excelsior Сыр Гауда. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|