Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 71.65g | Carbs: 85.09g.
Breakfast: Carte Noire Кофе, Mixbar Маршмеллоу, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Первый Вкус Молоко 2,7%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Царь Овсянка, ***Овсяноблин***, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Махеевъ Майонез Оливковый Premium, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|