Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 80.44g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Мраморный, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином, Кофе с Сахаром. Lunch: Звездный Сухари Ванильные, Хлеб Черный, Свинина, Рассольник. Dinner: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Вареники с Картошкой, Сметана. Snacks/Other: Окей Компот из Сухофруктов, Сахар, Замороженная Вишня, Кимовский Хлебокомбинат Сухари с Ванилином , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|