Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 69.56g | Carbs: 90.61g.
Breakfast: Банан, Какао, Сахар, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|