Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2014
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 48.80g | Carbs: 273.08g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Болгарский Перец. Dinner: Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Черемушки Лаваш Тонкий, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки. Snacks/Other: Русскарт Кузя Лакомкин Сладкие Кукурузные Палочки, Грейпфрут, Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Фруктово-Ореховая Смесь, Макдоналдс Кофе Капучино. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|