Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 82.84g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Пеко Сдоба "Витушка" с Корицей , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Sante Granola с Шоколадом. Lunch: Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|