Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 115.92g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Хлебцы Эко Кукурузные, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Российский, Творог 5%, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Печень, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (без Кожуры), Лук, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Barilla Farfalle. Dinner: Красное Яблоко, Пудинг Эрман Ваниль. Snacks/Other: Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_girsh's Weight History
|