Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 108.38g | Prot: 60.84g | Carbs: 17.03g.
Breakfast: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Nescafe Dolce Gusto Кофе Латте, Сливочное Масло. Lunch: Зеленые Оливки, Сало, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи. Dinner: Сельдерей, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|