Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
677 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 39.69g | Carbs: 44.64g.
Breakfast: Сыр Российский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Кёльн. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|