Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
157.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 42.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 121.64g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Увелка Каша 5 Злаков, Мясновъ Лопаточная Часть Баранья. Lunch: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . Dinner: Шашлык из Баранины, Брынза, Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Snacks/Other: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|