Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
133.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 88.57g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|