Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 73.41g | Prot: 83.84g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Домик в деревне Сливки 10%, Американо. Lunch: Суши WOK Ролл Пинки, Буше Суп Сливочный с Лососем. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Яйцо, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|