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Bom dia meus queridos!!
Vou repetir a mesma estratégia de ontem, pois deu super certo: Jejum de 18h, 2 refeições, chá, café e bastante água!!
Dois dias do desafio do 🥚 e menos 1,9kg!! Hj será o terceiro e último dia! Foi ótimo para dá uma destravada no peso! Só sucessoooo!!
A todos, uma ótima sexta-feira!!
Vamu q vamu!
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47.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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692 kcal
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Fat: 54.50g | Prot: 48.18g | Carbs: 2.16g.
Lunch: Rodeio Queijo Mussarela, Ovo, Piá Requeijão Cremoso , Gran Mestri Manteiga Extra com Sal. Dinner: Rodeio Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Café. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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