Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1725 kcal
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Fat: 69.55g | Prot: 109.25g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Canderel Cankao sans Aspartame, Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Lidl Framboise, Isey Skyr Noix de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Biologica Farine de Sarrasin, Markal Farine de Maïs, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. Lunch: Dame Besson Sauce Créoline, Maille Moutarde de Dijon, Champignons, Laitue, Paysans d'ici Farine Complète Bio Petit Épeautre, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Tendre Pré Emmental Français Râpé , Celnat Farine D’Orge Mondé, Golden Seafood Filets de Truite Nature, Delisse Crème Semi Épaisse 4%, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Épinard, Oignons, Oeuf, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée, Nat & Vie Coco à Cuisiner, Auchan Courges Butternut, Cora Lentilles Corail, Oignons, Carottes. Dinner: Magnum Almond, Noiseraie Prali Nut, Sojasun Dessert Caramel, Lotus Speculoos (7,8g), Al'fez Natural Tahini, Soignon Chèvre Allégé, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Saint Alby Blanc de Dinde Doré au Four, Flocons d'avoine Complet, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Sojasun Yaourt Nature, Potiron, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Champignons, Mâche. Snacks/Other: Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Isey Skyr Noix de Coco, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Michel et Augustin Pâte à Tartiner Cacahuètes, Oeuf, Canderel Cankao sans Aspartame, Banane. more...
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steady weight
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