Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 77.20g | Carbs: 203.58g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Добрыня Плов со Свининой, Кофе с Молоком, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. Dinner: Мандарины, Помидоры Черри, Курица Вареная, Мандарины, Кофе с Молоком, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_foxy's Weight History
|