Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2192 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 65.58g | Carbs: 249.34g.
Breakfast: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Тульский Хлебокомбинат Хлеб "Тульский" Заварной, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Лента Роллы Ассорти. Dinner: НЕВА Зефир в Шоколаде, Бежин Луг Сметана 20%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Orion Choco Pie Чёрная Смородина , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|