Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
2620 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 131.19g | Carbs: 384.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%, Белакт Творог Обезжиренный. Dinner: Гречка Отварная, Подлива, Свиной Фарш. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Bionova Friends Фруктовая Пастила, Яблоки Гала, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|