Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
158.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 100.02g | Prot: 104.50g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясновъ Лопаточная Часть Баранья. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Мясновъ Лопаточная Часть Баранья, Помидоры. Snacks/Other: Banana Republic Бананы Сушёные, Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|