|
Доброе утро ☀️
|
67.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1103 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 40.12g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лимон, Планета Витаминов Брусника, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Дымов Индейка Копчёная, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Dinner: Хрустим Сухарики. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Травяной Чай, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|