Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 59.10g | Carbs: 19.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Моцарелла. Lunch: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Сало, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|