Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 116.89g | Carbs: 109.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Хлеб Нарочанский, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Elementaree Помидоры Черри, Здравушка Снежок, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Самсон Фарш из Индейки, Яблоко Зеленое. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Вишня Замороженная, Elementaree Помидоры Черри, Перекресток Хлеб Нарочанский, Grovo Желток, Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Кокос, Лента Авокадо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaChe's Weight History
|