Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1768 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 154.86g | Carbs: 109.81g.
Breakfast: Президент Сыр Творожный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Салат Оливье, Картошка Вареная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Савушкин Продукт Творожок Вишня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|