Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 78.74g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Чай с Сахаром. Lunch: Раменский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Макси Хлеб Чемпион , Сырный Суп. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Сахаром, Макси Хлеб Чемпион , Окраина Холодец Домашний, Globus Горошек Зелёный, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Раменский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Амка Бифилайф, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Weight History
|