Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 64.40g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: Кофе, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Творожная Запеканка. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ekland Имбирный Чай с Апельсином, Винегрет, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Данессия Капуста Квашенная. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Бархатный Персик, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Weight History
|