Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
158.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 121.40g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Кудесница Мука Ржаная, Индилайт Печень Индейки. Lunch: Волков Лепешка Безглютеновая Кукурузная, Творог 9%, Мясновъ Долма из Говядины, Чабан Сулугуни 45%, Индилайт Печень Индейки, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо-Пашот. Dinner: Хек Запеченный. Snacks/Other: Мёд, Фруто Няня Кашка Молочная, J7 Полезный Завтрак Персик-Манго-Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|