Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 42.79g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чудо Десерт Вафельный Восторг, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб "Тульский" Заварной. Lunch: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Голубика, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Сахар, Бежин Луг Творог 5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|