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92,4 kg al despertar // post pis & ducha 92 kg // 01:00 93,4 kg
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92 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2021:
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2954 kcal
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Fat: 66.18g | Prot: 159.61g | Carbs: 366.34g.
Breakfast: La Serenisima Casancrem Light , Banana, Zumo de Limón, Agua (Embotellada), Té (Infusión), RISKY-DIT Clásicas Tostadas de Arroz. Lunch: Zanahoria Cocida, Cebollas, Peras, Manzana Verde, Brócoli, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Agua, Espinacas, Ciruela, Merluza, MOLINOS del BOSQUE Tostadas de Arroz. Dinner: Alfajor de Chocolate, Agua Mineral con Gas, Vino Tinto de Mesa, Tomates, Ternera, Churrasco. Snacks/Other: Zumo de Limón, Miel, Té (Infusión). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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